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歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

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2019年 04月 23日

4/21 神山-佐那河内周回練

前日の練習で疲れすぎたせいか、睡眠が浅く、熟睡できない。

この日、午前中は相方は出かける用事があるので、その間は自由。

夜も明けてたので、起床して、自転車に乗る。

身体の疲れがひどいので、負荷はかけずにゆるゆると神山-佐那河内を周回。

サツキやフジの花が咲き始めてた。
神光寺ののぼり藤の見頃は来週か?

身体の使い方に注意しながら、3周。

1周目が一番お尻が痛かった。サドルに荷重がかかり過ぎ。

その姿勢補正による影響か、上腕三頭筋、臀筋が疲れた。

そんなゆるゆるでも暑くて、今年初アイスコーヒー。


4/21 神山-佐那河内周回練_e0224167_12500337.jpg



by kicchi-s | 2019-04-23 07:00 | 自転車 | Comments(0)


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