2019年 04月 23日
前日の練習で疲れすぎたせいか、睡眠が浅く、熟睡できない。 この日、午前中は相方は出かける用事があるので、その間は自由。 夜も明けてたので、起床して、自転車に乗る。 身体の疲れがひどいので、負荷はかけずにゆるゆると神山-佐那河内を周回。 サツキやフジの花が咲き始めてた。 神光寺ののぼり藤の見頃は来週か? 身体の使い方に注意しながら、3周。 1周目が一番お尻が痛かった。サドルに荷重がかかり過ぎ。 その姿勢補正による影響か、上腕三頭筋、臀筋が疲れた。 そんなゆるゆるでも暑くて、今年初アイスコーヒー。
by kicchi-s
| 2019-04-23 07:00
| 自転車
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