歌うように 歌うようにペダルをまわしたい ♪

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2019年 01月 22日

1/21 森林リピート練

この日は休み。

相方が仕事行ったあと、先週に引き続き森林公園リピート練。

先週、コンディションが上がったので、身体にもう一回聞いてみようかと。

ただ、今回はクラブレーサー ではなく、年始の落車以来のR-FORCE。

乗った瞬間にサドルが若干高いなぁと思うも、すぐに気にならなくなる。

内容は先週と同じ4本。

内容もほぼ同じだけど、クラブレーサーと比べ、ギア比がフロント、リアともに男前。

ケイデンス維持がしんどい。コンパクトのクランク欲しい。

これで終わっても良かったけど、前日走ってないし、時間もあるので走る。

理由はないけど、僕の中でロングの定義は3時間半。

家までの距離とクールダウンする時間とか考えながら、適当に走った。

最後は脚も完全に終了。走れて良かった。

ISPなので、カットする必要があるけど、サドル下げたい感じ。


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# by kicchi-s | 2019-01-22 07:00 | 自転車 | Comments(0)
2019年 01月 21日

トゥーカバー

先日の落車で破れてしまったシューズカバー。

ネットでセールを見つけ、思わず購入。

いい買い物できた。


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# by kicchi-s | 2019-01-21 07:00 | 自転車 | Comments(0)
2019年 01月 20日

落車後

年始早々に落車してしまい、コンポにダメージを負ったR-FORCE。

落車後、特に問題なく走行できたが、念のためチェックしてもらう。

ディレイラーハンガーの修正は必要だったものの、特に問題無し。

良かった。

ただ、軽く右足を捻ったので、くるぶし辺りが少し痛い。


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# by kicchi-s | 2019-01-20 07:00 | 自転車 | Comments(0)